院内ブログ
2016年3月15日 火曜日
誰にでも起きる生活習慣病
春は何かを始める時期にぴったりですが、ご自身の体調をチェックすることも忘れてはなりません。
日々の生活習慣の積み重ねにより、体調が崩れることが生活習慣病の怖さです。
生活習慣病は食生活や生活習慣の変化により起きるため、大人だけではなく子どもも注意が必要です。
食生活の乱れ、ストレス、運動不足などは誰にでも起こりうることです。
他に喫煙、過労、飲酒なども原因となります。
生活習慣病は初期のうちは症状が出ないため、未病のうちは自分で治すことができます。
大切な体を守るためには、年に一度は健康診断を行い、体の状態をチェックする習慣を付けることをお勧めします。
投稿者 医療法人久保田医院